להרגיש בנוח – האם דיאטה היא הפתרון? עם איילת קלטר

All Episodes
All Episodes
להרגיש בנוח - האם דיאטה היא הפתרון? עם איילת קלטר
/

הפחד להיות שמנים,

הוא אחד הפחדים הגדולים ביותר של העידן הזה.

 

אני חייבת להיות כנה ולהגיד שזה לא פחד שפוסח מעלי, הוא לא רחוק ממני

ודווקא בגלל זה חשוב לי לשתף אתכן בתהליך שאני עוברת עם עולם השמנופוביה

 

כמו רובכן, אני מניחה, גם אני עד לא מזמן הסתובבתי עם אמונות על אנשים שמנים,

משפטים כמו “היא כזו יפה! אם רק תרד קצת במשקל” היו חלק בלתי נפרד מחיי

ומודה שעד היום מרגישה שקשה לי שלא להחמיא למשהי שרזתה

 

אמרו לנו ששמן זה לא בריא

ורזה זה סמל לבריאות, יופי והצלחה

אז מה הפלא שכולנו כל הזמן רוצות להיות רזות יותר?

 

התחלתי לקרוא על נושא ההשמנה ואחד הדברים שהדהימו אותי לגלות זה שאחד המשפיעים העיקריים על המשקל שלנו זה הגנטיקה שלנו

ואידיאל היופי הרזה שמראים לנו מייצג % קטנים מאוד מהאוכלוסייה

 

רגע – אז מה זה אומר?

לי זה העלה הרבה שאלות ומניחה שגם לכן עולות שאלות

ולצורך כך הזמני לכאן את איילת קלטר מייסדת ומנהלת “שפת האכילה” – טיפול בהתנהגויות אכילה ותפיסת הגוף ממוקד יחסים קשיבות וקבלה.

מחברת הספר “שמנים” בהוצאת אפיק

ממליצה לעקוב אחרי איילת:

אתר של איילת: https://www.eatingdialog.com/

פייסבוק של איילת: https://www.facebook.com/eatingdialog